アスリートはプロテインを摂って筋肉をつけます！
そしてこんなニュースがありました。
【球界ここだけの話（２３６４）】巨人がファームの食事に“プロテインうどん” 若手のフィジカル強化に着手
livedoorニュースより引用
米の変わりに、プロテイン入りの麺だとたくさんタンパク質がとれる
いろいろな食品メーカーから、プロテインうどん、パスタが出ていますのでどれを取っても同じだと思います。
しかし、麺に含まれているプロテイン量に違いがあるかもしれないので裏の表示などを確認しましょう。
今回は、プロテインうどん・パスタはどんなもの？ということを調べて食べてレビューします！
プロテインパスタ
プロテインパスタ 成分(100g 1食分あたり)
カロリー：341kcal
タンパク質：17g
糖質：63.5g
脂質：1.8g
プロテインパスタ 実食レビュー
パスタソースをかけると普通のパスタと区別がつきません。
素のまま食べるとすこしパサつきやプロテインの粉？小麦粉？無味でした。
茹でて、パスタを食べてみたのですが。
普通のパスタと変わらず。
私は、生パスタぽいやり方で
最初に、水に1時間つけておいてから茹でました。
その方が、モチモチ感ができます。
おすすめ、パスタ料理『ぺぺたま』の作り方！
1.フライパンにオリーブオイルを多めにひきます。
2.鷹の爪1本＋ニンニク1個（スライス）＋塩ひとつまみ＋バター30g ＋麺つゆ10ccをフライパンに入れる
3.オリーブオイルにニンニクの香りがついたら火を止めてパスタの茹で汁を50cc
4.パスタを絡めてよく絡めます。
❇︎ここで、ポイントは火をかなり弱火かあら熱で絡めること！！
5.ボウルに卵2個をといて、そこにフライパンのパスタを全部絡めます。
❇︎ここでのポイントはあまり卵とパスタをあまり絡めてないこと！！
6.完成です(^ ^)
お好みで粗挽き胡椒、パセリを入れてもOKです！
たんぱく質をより多くとれるパスタにプロテインが入っているということで筋トレやスポーツ、ダイエットをしている人にはかなり良いです。
プロテインパスタは、良いでした！
こちらから購入できます。
プロテインうどん
プロテインパスタ 成分(100g 1食分あたり)
カロリー：331kcal
タンパク質：17g
糖質：61.4g
脂質：1.6g
プロテインうどん 作り方
沸騰したお湯で湯がけばOK、普通のうどんと全く変わりなしです。
見た目では、普通のうどん。
今回は、ザルうどんで食べることにしました。
プロテインうどん実食レビュー
さて、ザルうどんにしたのですが？どうかな？w
本来なら、うどんのツルツルとした食感が味わえるのですが。プロテインうどんは若干ですがザラっとした舌ざわり？
喉越しに引っかかっるような感じです。
あとは、うどんのほんのり甘さがないなという味でした。
私の個人的な、感想だと。
パスタのほうが美味しいです。
まあ、ソースをかけるということをすればパスタ麺の味わいなんてわかんないですからねw
そして、パスタのほうがバリエーションが多いのでという利点もあるかも。
とりあえず、プロテインうどんはなしですね！
食べ方によってはアリということ
世間の口コミ
このね、ﾄﾚ後のﾌﾟﾛﾃｲﾝうどんが幸せ。
今日は扇風機回して冬ver.で。筋ﾄﾚをいつもより長めにやって、
疲れたﾖｰこれで最後にしようﾓｳﾀﾞﾒﾀﾞｰって思っても、やっぱりあとちょっとだけ頑張ろ！って続けられるのは明日やすみだから❤ pic.twitter.com/9RMULQLDhY
— チミ。へなちょこ初心者 (@v5wNwxEiQrPoVG0) June 22, 2021
これは、秋田の？ひっぱりうどん。
納豆＋鯖缶＋麺つゆ＋ネギ＋生卵
これは、おすすめ！
https://twitter.com/noa_exenaniyuru/status/1405482376860356610?s=21
https://twitter.com/jb_m9/status/1309111720561049601?s=21
近所のローソンがプロテイン祭り気味。ただ糖質多め商品が多いんだなぁ、プロテインパスタとか。
これもタンパク質40gのドリンク。ただ470円は高いですよー。 pic.twitter.com/D9kr1cNxLd
— IT系IDDM (@m_diabetic1) April 7, 2019
【まとめ】プロテインうどん・パスタのレビュー
スポーツ選手が、食事もトレーニングの一部だということからお米よりも食べやすいような麺が人気です。
個人的には、うどんよりもパスタのほうをおすすめします。
